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【小建议】饭前不宜嚼口香糖
谈天说地
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陌上相思花
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2016-03-29 07:59 来自安徽
如果饭前嚼口香糖不仅不影响热量的摄入,而且薄荷味的口香糖还会导致水果、蔬菜变苦,减少健康食物的摄入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。
建议饭前喝一小杯绿茶,可控制食欲,帮助减肥。
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